魂不需要睡觉啥的？

黄裳笑了笑说：“要是真那样睡觉，我何必闲的蛋疼教你？听清楚了，这四句话：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛择阴消。”

李泽道默念了一遍，已然记住了，自然是不知道啥意思，只感觉和武侠小说里的什么修炼的口诀很像。黄裳接着说：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没有一丝思虑，然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游……”当下便教他如何呼吸运气，如何静坐。

一开始李泽道只觉得如何坐都坐不住，思潮起伏，但依着那黄裳所教的方法去做，慢慢的，觉得心越来越静了，接着渐渐的，小腹中貌似有一股气渐渐的暖上来了……