，必须有老师。首先我给你你们说说，你们要参加的比赛是一个团体性的比赛，任何一个人都需要努力。如果其中一个不行的话，整个团队的辛苦都要白费！所以，都给我认真学习，明白吗？”玄景焕道。

“明白。”回应的是少年们有气无力的声音。

“大点声，你们没吃早饭吗？”玄景焕声调提高。

“明白！”

“很好，那就开始吧！”

而后一个早上，压腿，高抬腿锻炼腿部肌肉，各种各样的方式。折腾的这些不良们几乎快要受不了。秦明倒还好，压腿他基本不需要，对于学武的他这不是难度。其他的，运动量对他而言都还吃得消，没有几个不良少年那样表现得那么不堪。