以继日在练习室里练习的全过程。
练习里很明显舞台和曲子设计都是江柏占主动权，这个人数次穿衬衣挽袖子给其他人讲自己的想法，有时还会因为讲解失败哭笑不得。这倒也没什么，任何小组性的演出都一定有那么一个主心骨人员，不可能五个人五个想法，类似的画面其他组也有。
要说他们vcr比较特别的，应该是最后一个小段。