结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打，达到却邪扶正，治伤除病，外可抗击承打之功效。

只是稍稍的一个修炼，韩少枫立刻就感觉自己的身体发生了翻天覆地的变化，这内功的修炼极为容易，不过三五个呼吸的时间，韩少枫就感觉自己的丹田当中内力充盈。

而系统更是搬出了一个进度条。

武当内功小成——武当内功大成。

不到一盏茶的时间，韩少枫就发现自己已经达到了武当内功大成的境界。

这个速度，旷古烁今，自己的内力也是有了不少的提升，虽然没有突破到超一流的境界，但是，却也是有了不少的提升。

谁……

精神力发散，韩少枫立刻就发现屋子外面站了一个人，刚刚修炼内功还没有在意，这一停下修炼，他立刻就产生了感应。

这个人对自己没有什么恶意，若是有恶意，自己会在第一时间产生感应。

这就是道心种魔大法的特殊功效。

。站在门外的正是张三丰，他随着紫气而来，然后就看到了正在修炼的韩少枫，盘膝静坐，一呼一吸，面露赤光，这分明就是武当纯阳功大成的境界。

张三丰还记得自己一个月之前收他为徒，却并不传授他武功，只是让宋远桥传授最基本的武当长拳和武当内功，可是不曾想到，这一个月的时间，韩少枫竟然将武当内功修炼到了大成境界。

不过，现在的张三丰可不知道，韩少枫从小成到大成只用了一盏茶的时间，不然，真的要惊掉眼球了。

之前他算是根骨绝佳，现在，他的天赋就是旷古烁今，古往今来第一人。