体脂卡尺到了，测量结果让向上有些惊喜，腹部脂肪才1.5厘米，这已经小于刘洹老师说的腹部脂肪要小于2厘米了，不过这可能和测量方法有关系，另外，向上在百度上查到，男士腹部脂肪超过1.5厘米就属于肥胖，那向上只是刚跨入正常范围之内而已，所以向上昨晚还是继续做巧克力腹肌14分钟，真不轻松，尤其平板支撑，每次45秒简直难受，从前5秒就开始难受，就感觉想要放弃，如果没有一个45秒后就可以结束的期待支撑着，向上简直5秒钟就想放弃，不过对腹肌应该是有好处，向上昨天让同事帮忙拍了下照片，同事说可以看到四块腹肌的影子了，哈哈，虽然是锻炼之后腹肌充血膨胀的短暂情况，也让向上开心的裂开了嘴。

昨天向上还看了腾讯视频的《风味人间》，美食真的是好多啊，向上要继续加油，好好锻炼身体，树立和锤炼自己的志向，一路向上，品尝这些人间美好的事务，人间，非常值得努力！

继续加油！