都不简单。

依照着沈茗的动作一套做下来，陆池已然是汗流浃背，腹中轰鸣。这一套动作，竟比跑步一两个小时消耗热量都来的多！

“这套操真不错，以后早上我就练这个了。”陆池感受着浑身肌肉被拉伸后的热胀感，微喘着说。

沈茗脸不红气不喘道：“那再来第二遍？”

陆池咬牙，“好。”

二人在院子里从善如流的打了两遍操，陆池连忙上楼冲澡去了。反观沈茗几乎没怎么出汗，坐在凉亭底下微微歇息着。只不过小脸红扑扑的，眼睛微眯，透过镜头看过去，脸上竟然连半点瑕疵都见不到。