第414章

送走了沐雪怡与南落苏，陈昊也是重新回到练功厅。

继续向南菲儿三人传授呼吸法。

他将小白给留了下来，等会还有用。

“呼吸法，平稳最为重要，一步一步掌握自己的身体，甚至是血液的流动，经络的颤抖，都可以感受得到......最后甚至还可以进一步达到控制气血的境界！”

与李兵张超两人一起，盘膝端坐在陈昊的面前，听着他的讲述，南菲儿不禁眉头一皱，出声问道；“怎么控制气血？气血也能控制吗？”

听到南菲儿这样一问，李兵与张超的脸上也浮现疑惑的神色，三人尽皆望向陈昊。

闻言，陈昊微微颔首，并没有出声解释，而是径直站起身子。

摊开手掌，掌心朝上，刹那间，肉眼可见的，他那原来白皙细腻的手，渐渐产生变化，由白变的微红，再为之一变，变得血红！

一双手，就要是充了气一般，渐渐膨胀，变得比原始状态大上两倍不止！

一双手，于刹那间，横空劈砍而去，

一道汹涌的劲风，瞬间席卷开来，一股威压铺面朝南菲儿三人袭去。

三人几乎被压得喘不过气来，也睁不开眼睛。

等到劲风消逝，三人才缓过神来，再次将目光投向陈昊，赫然发现，他的手掌已经恢复如常。

“这......便是宗师之境的超级强者吗！”见识到陈昊这神乎其神的技法，张超的瞳孔猛然一缩，闪过丝丝炙热之色！

“用功修炼！总有一天，我也能办得到！”

“陈昊！你也怎么做到的！这也太厉害了吧！能不能教教我！”美眸一闪，南菲儿连忙将自己的双手伸到陈昊面前：“你可别私藏啊！”

“呵呵，功夫不是一蹴而就的，是一步一手练出来的，水滴多少年，才能穿石？”微微摇头，推开了南菲儿的手掌，陈昊沉声道；“你现在太浮躁！根本无法做到掌控气血......先学会呼吸法再谈其他吧！”

“一般成年人的呼吸频率莫约在十六至二十次…不管是少了还是多了，都不正常！”

想要学会调整自己的呼吸，需要长时间，刻意的去训练才能做得到。

倘若是想要再进一步，控制自己的血液流转甚至是经络，便是普通人难以企及的目标了！

必须经过特定的训练！

“需要时刻调整呼吸的频率吗......然后应该怎么做？”

经过了一个时辰的训练，三人已经达到了入门层次，可以勉强做到将自己的呼吸频率稳定在十八次！

“不错！天赋可嘉！今后也一样，你们每日，训练结束之后，睡觉时，尝试控制一个小时的呼吸......这样还可以帮助你们快速入睡......接下来，我交你们下一步的训练法！”

“李大哥，你还记不记得，军营中的体能训练项目？”的眸光落在李兵身上，陈昊不禁出声询问。

“自然记得！”

“好！除了跑步，其他的项目，都来十套吧！”

话说道最后，陈昊的脸上不禁闪过一抹笑容。

听到陈昊这话，李兵与张超的脸色顿时一变，倘若是普通人，连一套能很难做得到，即便他们都是老兵退役，但是也无法连续来上十套......

陈昊的命令，简直是要了两人的老命！

不过李兵与张超两人曾经都是职业军人，深刻明白，军人，就是要无条件执行任务！