住心神，缓缓调种体内气息按平时经脉运转方向进行，

大约过了半刻钟，在梁宏仁气息注入下老者经络已经没有抽筋，肌肉由张紧到慢慢舒缓，体入气息渐渐平缓，三成以上气息按平时运动运行方向行走，到五成按平日方向行走，再到八成按平日方向行走，渐渐老者粗暴急促的喘气声也慢慢的平缓均匀过来，

此时红霞灵兔道：“傻小子，这个老者刚才所练的叫`气功‘也可以叫`内力’，正所谓“一灵力等于十真气，一真气等于十内力，像你平时所接触的除赤城道长外其他青山寨、重诺社、轩云商社这些人练的都属于内力这个范畴之内，它可以聚集于气海，并且练到一定境界可以在丹田內以密集气态丹的形态存在，是一种比空气较为精纯一点的粗杂气体，和空气的气体感觉较于相似，你现在可以用心感受一下，可以完整清晰的感受到人体经络主体运行路线，这对你以后练功或帮人治病对症导顺气息治疗都是有十分大的帮助的，”