！而灵修者的强大，修行界给出了一个境界分类。体内气的凝聚为一枚玻璃珠大小，则是为第一个境界凝气境。第二个境界则是把体内的气升级为元气，然后就是凝元境了！之后的还有着许多的境界，腾空境，齐天境，王者，传说，神话！修行越到最后越难提升，而最后的神话境，据说是我国的守护者。”莫凝烟提到神话时，眼神也闪过一丝向往。

“神话！”楚沐然喃喃的说道？

“那对你太过与遥远了，你姐姐我修行十几年也不过才凝元境巅峰。”莫凝烟叹气道。

“好厉害！”楚沐然微笑的夸赞道。

“对于你来说我当然厉害了！不说这些了，现在我想到的方法就是你踏入修行后，利用体内内力，推动筋脉的运转，然后在内把毒逼出来！”莫凝烟大概解释了下关于修行的事情。

“接下来按照我和你讲的动作来做！盘坐在床，双手自然垂落在膝盖骨！气沉丹田，紧闭眼睛去感受空气中的流动！然后在把握住自己的呼吸，一定要缓慢，去感受气的存在。”莫凝烟一步一步的教导楚沐然怎么去感受“气”。