为什么肌肉形状如此合理，如此完美？

肌肉有没有僵硬感？

王权沉默。

“我就一个萌新，你们说的是什么意思啊！”

他无法回答。

最后，有个老姐说：

“锻炼身体，不是一蹴而就的。”

“长期大量锻炼，虽然看起来进步很快，但是，伤身体。”

“所有的锻炼，都是练养相结合。”

“否则，闷着头猛练，会产生各种暗伤。”

“这些暗伤，虽然不致命。”

“但是，等年老的时候，会出大问题。”

老姐有文化，给王权详细分析健身，还提到很多滋补、恢复身体的方法。

最后：

老姐反复提醒，让他循序渐进，不可以为了肌肉，去吃蛋白粉、做手术。

王权一一记下，感谢老姐。

最后：

老姐还对王权说：

“你的肌肉虽然很好，但，我总感觉缺少点什么。”

“你没事多练练深蹲。”

“深蹲对你有好处。”

“还有，俯卧撑，仰卧起坐之类的简单运动，远比你用器材练出来的肌肉有美感，有活性。”

“对了，以后肌肉变多了，还记得发照片哦！”

王权感谢老姐指点，再三保证，以后一定发照片。

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