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许玉子一怔，脸上表情瞬间凝固了，这时候许玉子的表情很精彩，可以用一个词来形容，那就是——哭笑不得。

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第一卷 人间界 第十四章 精髓，完美

更新时间:2012-1-4 17:14:49 本章字数:4816

“在训练你们之前，我必须让你们明白，我的训练方法的精髓所在。一年之后，即使我不教你们了，你们也可以按照我的训练功法的精髓继续训练。”许玉子冷峻的盯着前面的二人说道。

听到‘精髓’二字，郑羽眼睛立即发亮，聚精会神的听许玉子的演讲。

“放眼天下，修炼身体的方法数不甚数，然而大多数训练之法却是走上了偏道。”许玉子淡然说道，此刻的他仿佛一个盖世武王一般指点江山，将其他修炼之法批评的一文不值。

“松儿、运羽，你们要记住一点，修炼肉体，必须研究透医道!”许玉子盯着郑羽和许明松，着重说道。

“医道？”郑羽心中虽然奇怪，但是依旧记在了心底。

许玉子继续说道：“人为什么修炼？第一就是为了健康长寿，一个剑神的生命可达到五六百年甚至更久，即使只是上位大剑师，”许玉子看向郑羽，“比如你父亲，随便活上一二百年绝对没什么问题!”

“父亲……”郑羽此刻才是终于知道，原来他父亲是一个上位大剑师，离剑神仅有一步之遥了。

“第二就是让自己攻击力更加强。修炼肉身之人，想让自己的拳头腿脚坚若钢铁，的确，他们做到了。可是……他们拳头是硬，可是比得上一把玄铁炼制出来的战刀坚硬么？”

郑羽听得眉头深锁了起来。

玄铁是一种比较珍贵的金属，用它炼制出来的武器也比一般的铁制兵器锋利坚硬锋利的多，玄铁战刀的锋利，绝对是能破开修炼身体到极致的肉身的防御的。

“比如一个将力量修炼到极致的外功强者(这里说的外功强者是指不修炼斗气和魔法，只修炼肉身的人)，他的力量是大，肌肉是强，可是……他的速度相对于真正的高手而言却是慢了。只要给我一柄匕首，我可以在瞬间割断他的喉咙!”许玉子冷然道，身上自然散发出杀气。

郑羽此刻根本不怀疑许玉子说的话，反而眼睛更加亮，目不转睛的盯着许玉子，全神贯注的听着每一句话。

“研究医道，可以知道，人体肌肉过百块，各自有各自的功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却慢。或者手脚是强硬，可是身体不够灵敏。速度是快了，可是身体强悍程度却是不够……”许玉子侃侃而谈。

郑羽此刻完全明白了许玉子的意思，当即兴奋道：“许伯伯，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉？”

“不。”许玉子摇头道，“即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗？”

“呃……这个……”郑羽愕然。全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉，那可不是单单实践就能做到的，那是需要经历过不知道多少代人的研究、实验才能达到。

“更何况，即使有这个方法，也是不可取的，所谓刚柔并济，外功一道也是如此，不可单单训练一处，同样，也不可以囫囵吞枣，什么都练，最后反而因为精力分配不够，而导致一事无成。”许玉子摇头道。

郑羽糊涂了。单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，这样不行，那样也不行，那该如何训练才是对的呢？

“一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”

许玉子一口气说了这么多的要求，郑羽一时间傻住了，这么多要求，那该如何训练才能达到？

许玉子看到郑羽那傻眼的样子，难得的笑了笑说道：“别担心，我自有办法训练你们。”

郑羽忽然想到曾经在书上读到的一个将军的鹰爪功，那将军单凭指力就能够轻易捏碎青石，那是多么恐怖的指力，可是许玉子为什么没有说要训练局部的锻炼呢？

“许伯伯，为什么不像鹰爪功什么的锻炼手脚呢？”郑羽反问道。

许玉子听到郑羽的发问，反而很高兴，道：“郑羽，你说的有理，比如鹰爪功、铁砂掌功夫等，