这是无极桩功。八卦掌分为定桩和动桩两种，而定桩有平步桩功和站梅花桩，无极桩功是平步桩功的一种...，站桩不是傻站不动，而是要有根稳定...”
马克频频点头，他的长拳中也有桩功，对定桩功并不陌生。
“动桩就是行步桩功，是八卦掌的核心练法，有不少诀窍，不往外传，钱师傅你学会后，也不能传给任何人...”
这时，马克全神贯注的听着，动桩他没