“呼，果然还是床最舒服。”

叶馨雅一回到家就扑在软乎乎的大床上，这个时候的床和叶馨雅合为一体。

舒服的叶馨雅在软乎乎的大床上打起了滚。

“大小姐稍作休息哦，紫苑去准备晚饭。”

紫苑看着打滚的叶馨雅只是笑了笑随后走开了。

现在的时间不过才到下午四点多，正常情况下叶馨雅的晚饭时间是在六点左右，不过考虑到做饭所需要的时间这个点倒也不怎么稀奇了。

无论紫苑再怎么厉害，也不可能凭空变出美味的食物，还是需要时间用心烹饪的。

对于这点叶馨雅也是持有一样的观点，无论怎么样，美食都是要用心的。

只有用心用时间烹饪出来的才是冲击灵魂的美食，那种速成的东西都是邪物。

世间唯有爱与美食不可辜负，叶馨雅一直很认可这句话。

不一会，满溢的香味就飘散开来了，叶馨雅的肚子也开始了抗议。

闻起来像是很美味的样子，叶馨雅也有些期待紫苑的厨艺了。

“大小姐，可以吃饭了哦。”

两个小时的准备，两个小时的期待，叶馨雅看着满桌子的美食只觉得非常的值。

“紫苑你做饭也好好吃哎！”

桌子上的菜品很多，而且卖相非常的好，当然为了避免浪费所以量都是很少的，基本上每一道菜只有一两口的量。

叶馨雅这一顿饭吃的非常的满足。

“呐，紫苑吃饱了该干嘛呀。”

现在的叶馨雅浑身上下透露出一种慵懒的感觉，这就是吃饱了就睡的节奏呀。

“大小姐可以适当的运行一下心法然后在睡觉哦。”

紫苑并不推荐叶馨雅现在就睡觉，良好的作息规律才是最好的，现在的时间才八点左右。

虽然叶馨雅现在的身体是三岁的身体，但是经过了两次的洗礼也不是那种很脆弱的存在哦。

“心法？”

别看叶馨雅在那里待了很久，但是说实话她自己的感觉都很不真实，就好像并没有过去多久的样子。

老实说其实也有些恍惚没有缓过来。

正常按照紫苑说明的情况自己好像还要经过什么考核来着，但是最后自己莫名的就回来了，也不知道到底是怎么样的情况。

只是自己的皮肤变好了再加上有紫苑的说明才明白现在的情况。

但不管怎么说身体的变化都是不争的事实，而心法的运行也很简单，只要静下心来坐着就好了，剩下的就是全自动的说。

周围金色的气围绕着叶馨雅不断地盘旋，而这时小枫叶也会跟随起舞，就好像琴瑟和鸣一样的自然和谐。

两个小时的时间很快就过去了，这时也传来了紫苑的声音“该休息了哦大小姐。”

叶馨雅听到紫苑的提示也是缓缓睁开眼睛。

老实说，进入状态之后放空自己的感觉好像也不错，浑身有一股暖流在温养着自己，那种舒服的感觉让叶馨雅觉得有些沉醉呢。

这个时间也是过得非常的快呀，本人都没有那种自觉。

不过对于规律的作息什么时候都不能破坏呢，这是叶馨雅自己给自己定的规矩，无论会变成什么样子，这个是不会变的。

同时也是可以提醒自己，这一次要彻底的改变自己。

其实叶馨雅现在做的很多事情都透露着提醒自己的目的，虽然很多时候都是附带的，但不得不说这样的效果还是很不错的。

叶馨雅一边牵着紫苑白嫩而又柔软的手一边乖乖躺好，这次不需要紫苑的提醒叶馨雅自己就进到了龙韵那里。

“哟，小可爱来啦，可让人家好等哦~”

一进去就看到了精致的面庞以及略带调笑的表情。

“对不起哦龙韵老师，我回来了。”

叶馨雅也是笑着挥了挥手，展现着自己的活泼。

看到这个样子的叶馨雅龙韵也是开心的点了点头。

“你的变化很大，我很开心。所以，做好心里准备哦，这次是真的训练，玄雍那里你已经去过了，同时得到了她的心法还有九天凰火，为了最大程度帮你激发这些训练会变得很严格哦。”

“是！”

叶馨雅也是重重点了点头示意自己已经准备好了。

枯燥而又重复的体能训练，简单的跑步和行走，要说哪里不同，那可能就是运动量和姿势的原因吧。