胜天能够得知，所有人都想到了他的身份，一定是和军队有重要的关系！

熊老大这些见识到官方人员，对方胜天恭恭敬敬的画面，也终于证实了心中的猜想，方胜天的身份在军队中一定很有重量。

“炼体术讲究的是锻炼体魄，以体魄为基础，为之后的成长打下基础，可以说是重中之重，但想要进步神速，就需要非凡的忍耐力和刻苦的训练，我希望你们在三天之内，提升自身能力十个等级！”

方胜天提出了自己对他们的要求。

听到这个要求，所有人都倒吸了口凉气，三天提升十个等级？这是他们想都不敢想的，要知道他们用了十几二十几年才达到三十人级别。

之后的实力不下降就不错了，毕竟人们的身体素质是弧度发展，从低到高再回落，最终结束生命。

看到他们的不解，方胜天也没有过多解释，他将炼体术的修炼方法，告诉了几人之后，这个时候他们才明白方胜天为什么对他们要求，三天之内提升十个等级了。

因为这些锻炼，都是要拼了命的！

每一个都是挑战身体极限之后，再开始真正的锻炼，比如说简单的极速跑，在规定之内完成之后，会对身体进行击打，在身体极限之后再次挑战极限，最终达到炼体术的目的。

对于普通人来说，这些其实是要命的事情，很容易造成身体不可挽回的损伤，不仅不会达到修炼效果，反而可能会落下病根。

但是方胜天对另外两人的指导，就是应对这种对身体损伤，同时对两名百人级的高手，也是有非常好的修炼效果。