米障碍训练法。

这种训练方法比较科学，能够在短时间内增加一个人行动力，力量和体能！

刚好这种方法比较适合这个时代，毕竟冷兵器时代，各种打仗都和体能相关！

鲁长风接过训练之法，展开看了几眼，他心中也有些惊讶：“这…这些东西我从军多年都没有见过！”

“真的能提高士兵的战斗力？”

徐林没有气，敢质疑自己这个正儿八经的兵王？

他当即来了一句：“你没有见过，并不代表不存在！我的意思你可明白？”

“我…我明白了！”鲁长风现在都快被徐林给拿捏了。

“嗯！”徐林又吩咐：“带着你的人马上离开京城，你可