大块鱼肉。

一部分用来爆炒，一部分用来红烧，一部分用来炭烤，一部分用来水煮。

加起来，超过10斤鱼肉。

吃饱喝足，余凡拍着肚皮，躺在木质的床板上，一脸的满足。

尤其是那只螃蟹，肉质鲜美，让人回味无穷。

半晌之后，小腹处似乎有一股能量在升腾，很快便蔓延全身。

在这股能量下，余凡只觉得自己的纯阳金身，在快速地提升着。

显示在面板上，就是，面板上不断闪现出经验值加一的字样。

眼中顿时流露出一抹喜意。

这应该是那只青蟹的效果，半超凡物种，血肉中蕴含着庞大的暖流。

不知道这股暖流是否可以修复肉身。

余凡一个鲤鱼打挺坐了起来。

“可不能浪费了！”

余凡立即冲出小屋，来到庭院处的大树下，开始用身体撞击树身。

“砰砰砰！”

随着撞击，树木开始剧烈摇晃起来，树叶哗啦啦作响。

树上栖息的鸟儿顿时受惊飞起。

“砰砰砰！”

一遍遍地撞击身体，纯阳金身的经验值，也在这一过程中飞速进步着。

“经验值加一！”

“经验值加一！”

【叮，恭喜养气诀迈入精通境】

当一切结束，面板之上，纯阳金身的进度，直接是朝前迈出了一大步。

一只半斤超凡的青蟹，差不多能顶上5碗归元汤。

加上蟹肉对身体的滋补。

这一只青蟹的滋补，超过了10碗归圆汤。

余凡目光闪烁。

养气诀也终于在一个月后，成功到达了第三境的精通级。

而精通级的养气诀，也终