等都完全了然于心。

赶在藏书阁关门之前还回《百草全书》，又借出一本《基础药理》，陈宇回到了住处。

晚上，内息已经将被白色光圈笼罩的经脉完全修复，陈宇故技重施，又从药力手中夺回了数条经脉。

从此，陈宇的生活开始变得规律起来，每天白天来回与住处与藏书阁之间，晚上控制内息攻城略地。

一个月后。

夜，明月高照。

月光如水银般一泻而下。

陈宇盘坐在床上，沐浴着月光，呼吸吐纳。

体内，暴乱的药力已经完全被他炼化。

现在，他的内息如龙，在体内盘旋游走。

修练一途，第一个境界为肉身境，以内息为火、锤，锤炼肉身。

要用铁剑门的练体法门来练体吗？

陈宇犹豫了。

药长青传下的青木长生诀只有养练内息的法门。

养练内息，便是养气境，这是肉身境的第一个小境界。

养气境之上，是练骨境。