“那么为了照顾艾幼薇学员，我们先来两组猫式伸展，活动活动腰腹肌肉如何。”

送走了普通学员，白青青回到有氧区，道。

“没问题。”

云阳一边热身一边回答。

艾幼薇看在两个人刚刚说上话，就没计较云阳擅自代替她说话。

有氧区是一间三百多平的大厅。

上下两层。

下层是器械有氧区。

二层则是自由有氧区，有一正面墙的舞蹈镜。

提供给健身者，随时观察自己的身体形态。

来到二楼，云阳问：“猫式伸展是什么？”

“笨，就是跪在地上，和小猫咪伸懒腰一样咯。”

艾幼薇道。

“白教练，是这样么。”

“差不多。”

白青青道。

云阳点点头：“哎，你怎么知道的？”

“我在家锻炼自学的不行吗。”

艾幼薇抬起小脸，掐着腰说。

云阳这才注意到，原来发小的腰居然如此致命。

“好了好了，赶紧开始吧，不然待会我妈要催回去吃饭了。”

云阳移开视线催促道。

由于云阳是个入门小白，白青青便跪在藏蓝色的瑜伽垫上，给云阳做演示。

“跪下来跟着我的动作——

“两膝分开与肩同宽，脚趾回钩分担膝盖压力。”

“哎等等等……”

还没开始运动，云阳左腿就抽了筋。

白青青立刻上前，帮他按摩小腿肌肉缓解。

“看来是刚刚的热身不够充分。”

白青青道。

“嘶吼吼……可能吧……”

云阳那叫一个酸爽，就好像小腿肌肉有自己的意识。

可恨，他只想试试艾幼薇在旁边，能不能叠加白青青的奖励倍数。

好在抽筋不严重，很快就没什么大碍了。

“身体不舒服的话可以改天的，毕竟健身也不是一朝一夕就能看到成效的。”

眼看云阳让她继续，白青青劝说道。

“没关系，只是早上没吃饭。”

云阳道。

“空腹的时候运动，很容易出现低血糖症状。”

白青青说着，走到一边，拿起自己的腰包，取出什么东西递给了云阳：“你把这些巧克力吃了再继续吧。”

“嗯！”

云阳也没矫情，撕开外包装就塞进了嘴里。

一时间，巧克力的醇香混合苦味在嘴巴里散开。

旁边的艾幼薇微微蹙眉，感觉自己的领地当中闯入了其他雌性。

而自己的妃嫔正在和对方眉来眼去。

而且已经到了忽视自己的地步。

就连自己穿了……穿了这件运动服都没发现！

“哼！”

艾幼薇轻哼了声，云阳把手里的巧克力递过去问：“要吃么？”

“不吃不吃。”

艾幼薇摆摆手。

之后少女就一直气呼呼的，看向白青青的眼神也有了丝丝敌意。

白青青见到少女这个样子，就知道他们除了同学之外的关系。

不过她和云阳本来就没什么关系，就没去在意。

“猫式伸展实际上也是属于热身运动，不过相对于一般的肢体拉伸，它还有锻炼腰腹肌肉的作用。

“做的时候要注意，适当增大背部起伏，不要耸肩，更不能将力量压在肩胛骨上。”

正在演示的白青青，看到艾幼薇动作十分标准，于是道：

“云阳，你可以多参考一下艾幼薇，她的动作就很标准。”

“哦，好的！”

奖励倍数居然真的能叠加！

显得很是兴奋的云阳立刻扭头看向艾幼薇。

艾幼薇感受到小云子的目光看来，更加努力地做动作。

云阳缓缓瞪大了眼睛。

他的视角，正好是在艾幼薇的侧面。

只见，穿着一身浅青色运动衣的艾幼薇趴在地上，扎在一起的头发垂在脸蛋右边。

缓缓重复着塌腰、弓腰的伸展动作。

小屁股圆润挺翘。

勾起的赤足，脚心韧带微微浮现，如两弯月牙压在黄色的瑜伽垫上。

将少女青春纤细的身躯展露无遗