田管中心。

央视摄影团队还在跟踪拍摄。

当时林宇与帝都大学和田管中心达成的协议是，周一到周四在学校上课，训练也是在学校，周五和周六在田管中心运动场训练，周天休息。

田径场上陆陆续续出现别的运动员。

比如和林宇一同参加男子百米项目的陈海建，还有铅球、跳高、跳远等项目的运动员。

他们都是要参加接下来的亚锦赛，这段时间在一起集中备战。

林宇身着一袭白色t恤和黑色休闲裤出现在田径场上，看起来清爽而阳光。

记者问道：“你经常这样两边跑吗？为什么不在学校或田管中心一个地方训练？平时既要忙于训练，又要兼顾学业很不容易，有没有想过休学？”

“没办法，学校的条件和设备满足不了高强度训练，而且还要兼顾学业，只能两边跑，至于休学，没有想过，好不容易考上帝都大学怎么可能休学？凭我的学习能力完全能够跟上教学进度。”

……

下午。

训练场。

林宇拖着轮胎在跑道上奔跑，汗如雨下。

休息时，摄像机对准轮胎给了特写。

“我能尝试一下吗？”

“没问题。”

记者把橡胶带绑在腰上，尝试往前走了几步：“这个太重了吧，光是走我都觉得吃力，更不用说跑了。”

或许是觉得太重，走了几步后，记者放下了橡胶带。

“你每天的训练计划都是差不多的吗？”

林宇喝了一口水：“这个不一定，得看情况，教练团队会根据我的弱点来进行针对性训练。”

“一般都要训练些什么项目呢？”

“力量训练，体能训练，起跑反应训练，速耐训练，压线训练等等。”

“这段时间有进步吗？马上就是亚锦赛了，你有信心在这次亚锦赛上冲击十秒大关吗？”

“当然有进步，我对自己非常有信心，但能不能在亚锦赛上打开十秒大关，这也要看风速情况和当天的状态。”

林宇现在的实力提升了一大截，虽然他对在亚锦赛决赛上打开十秒大关很有信心，但话也没有说满，以免被打脸。

除此之外，实力并不是体现在嘴上说的，话说得再漂亮也没用，不如用实际行动证明。

休息了一会儿，林宇又开始进行下坡跑训练，牵引跑训练。

整个过程摄像机全程拍摄。

傍晚。

今天的训练任务结束，林宇吃过晚饭后，又来到了田径场上。

这时候草坪上坐着不少运动员，由于在宿舍里太无聊，大家来到这里谈天说地，甚至有运动员放声高歌。

……

第二天．

林宇上午进行力量训练。

林宇两只手各拿着一个两公斤重的哑铃快速摆臂，这是负重摆臂训练。

接着便是杠铃深蹲训练。

记者看向一旁的戴明辉，问道：“戴指导，林宇现在举的杠铃有多重？”

“185公斤，超过他体重的两倍。”

“哇！”

记者非常震惊：“怎么这么重？太难以置信了！这么大的重量，不会对运动员身体造成伤害吧？”

“只要小心一点儿是不会的，在高强度训练后，我们有专门的理疗师会对林宇进行肌肉放松按摩，让肌肉得以恢复。”

健身房。

林宇的衣服都湿透了，汗水不停地从额头上滴落。

这些都被摄像机记录了下来，还给了特写。

力量训练结束后，林宇躺在按摩椅上，接受理疗师的按摩。

镜头里的林宇，看起来没有早上刚起床时候的朝气与活力，有的只是满脸的疲惫。

实在是太累了，他一句话也不想多说。

林宇闭着眼睛，整个人像是睡着了一样。

戴明辉怕林宇的表现让拍摄团队误以为不欢迎他们，于是开口解释道：“林宇的训练强度太大了，如果不及时进行肌肉放松，身体就会吃不消，还有可能产生伤病风险，严重的话，整个职业生涯都会断送，这个时候运动员很疲惫，想要休息。”

记者点点头：“要不是亲眼看见，还不知道训练这么辛苦啊。”

随后她又补充了一句：“大家都只看到林宇在赛场上一骑绝尘的风采，但很少有人知道，背地里也非常不容易