“林老弟，武学的基本道理想来我不用在你面前班门弄斧，所谓‘未习打，先练桩’，习练《形意拳》当从桩功开始，也就是‘三体势’，也叫‘三才势’。当年戴氏心意拳的桩功浑元桩乃不传之秘，故而我家祖上吸取道家天、地、人三才之道理，创立三体势，你且看好了。”

言罢，便在空地上演练起来，一边演变一边讲述着其中的关窍。

只见他腿如雄鸡，行步矫健；身似龙形，翻腾自如；膀像劲熊， 勇猛彪悍；头如恶虎，抱头扑食。

“所谓三体势，对应天地人三才，于自身，便是对应着上、中、下三个区域，关键要领便是鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头。”

“除此之外，还要注意沉肩坠肘、拔背提肛、并膝裹胯以及三圆、三顶、三扣。”

“所谓三圆，便是手心圆、手背圆、虎口圆。”

“所谓三顶，便是头上顶、舌顶上腭、手顶。”

“所谓三扣，便是齿扣、手扣、脚扣。”

示范完两遍后，李冲便拉着林渊，让他站在一旁，和他一起做起这三体势来。

这些动作并不算难，只不过细节颇多，若无得真传者手把手教，恐怕会漏掉一些细节。

第一遍时，林渊还有些生涩，但到第二遍便已经有模有样了，到第三遍已然有了神韵。

李冲并不感到意外。

自打当初看到林渊在擂台上比武时所展现出来的武学造诣，他就已经认定对方就是一个百年难得一见武学奇才。

年纪轻轻，就将武学练至那般地步，这样的人，不可以常理度之。

甚至来说，他都觉得即便是祖师姬际可，在他这般年龄，也不大可能有这样的武学修为。

三体势教授完，李冲便教其五行拳。

只听他言道：“五行拳乃以金、木、水、火、土相生相克之理，演化出拳路，分别为劈拳、钻拳、 崩拳、炮拳、横拳。”

“你且看仔细了。”

“起手横拳势南照，生出劈拳撞丹灶。”

李冲左足向前垫步，右手攒拳往下直落，疾如闪电，至丹田位时，做托举状，手心朝上。

“劈拳勾阻反劲生，生出钻拳山倒劲。”

劈拳属金，钻拳属水，金生水，劈拳变钻拳，出手如箭。

崩拳木，水生木，由钻拳变崩拳，炮拳属火，木生火，崩拳变炮拳，横拳属土，火生土，炮拳变横拳，土生金，横拳再变为劈拳。

由此形成了五行循环，生生不息。

李冲先以顺五行相生之理，打了一遍，又以逆五行相克之理，又打了一遍。

五行拳，不仅仅有相生之打法，还有相克之打法。

这也正是其中精妙之所在。

林渊看得兴致勃勃，也是站在他旁边，模仿练习，这中间李冲也会纠正其中的动作。

五行拳除了顺练，逆练，还有合练。

便是五行合一连环势，总计十二式，为起点式、青龙出水、黑虎出洞、白鹤亮翅、炮拳式、劈拳式、包裹式、狸猫上树式、崩拳式，回身式、回演、收式。

二人在这瀑布旁，忘我演练。

不知不觉，已然是晌午时分。

而这《形意拳》的教授也到了最后的十二形学，十二形分别为：龙形、虎形、猴形、马形、蛇形、 鸡形、燕形、鹞形、鹰形、熊形、鸟形、鼍形。

李冲道：“这形意天地化生十二形学，乃是师法天地自然，从十二种物种中，模仿他们的捕食技巧，演化而来的拳路。”

林渊有些疑惑道：“龙这种物种，又怎么模仿呢？”

李冲嘿嘿一笑，只因当初他也问过这个问题，他爷爷告诉他，“龙虽不存于天地，但可观想得其神韵。”