只因考虑到这些人大多只是爱好者，并无武学功底，所以怎么教就有些说法了。

他没有打算仅仅是教个假把式，不然的话，那简化版的杨氏太极拳二十四式就够他们受用了。

但又不能完全按照原有的路数教，因为，原路数招式繁复，套路多样，光是视频教学的话，可能他们掌握不易。

于是结合五家太极拳，删繁就简，整理出三十六路招式，这些招式，既可强身健体，又具备实战性。

另外搭配《十三总势》和《混元桩》，形成一整套教学。

林渊看着屏幕，开口道：“未习打，先练桩，如果你们真想学出个名堂来，那么就得从桩功开始。”

直播间里的人一听，乖乖，这俨然是要教他们真功夫的架势。

一帮年轻人跟打了鸡血一样。连称呼都变了。

“羡鱼老师，要是学成后，能打几个人？”

林渊闻言，顿时严肃道：“习武，不是让你满脑子想着去打人的，若是学了本事就去欺凌弱小，那真就侮辱了武术二字。”

“不过，要是在路边遇到几个小混混，在那调戏良家妇女，你若将我教给你们的拳术，学到了五分，去英雄救美还是没问题的。当然前提是对方没有持利器。”

“哇，羡鱼老师居然还会开玩笑了。”

“我还以为羡鱼老师一直不苟言笑呢。”

林渊后退几步，道：“先教你们《混元桩》，这门桩功要是学好了，对你们以后大有裨益。”

言罢，便开始演练起来。

只见他身体微微下沉，与此同时，双手手心朝内，缓缓向上。

恰如天地开辟之时，清浊二气一升一沉。

各个地方的年轻小伙子，要么在家门口，要么在公园，要么在大学操场，有模有样跟着学起来。

林渊一边演示动作，一边讲解其中的关窍。

“这《混元桩》讲究是一静一动，而这一静一动，需要跟随着呼吸节奏，吸气时，身体下沉，吐气时候，身体上升。”

“另外，身体不要绷紧，要全身放松，进而才能够感受到身体的变化，你们可以将自己想象成一根野草，随风摇摆。”

这些年轻人，起初十分钟，那真的站的要死，汗流浃背，双腿发软，有不少已经瘫倒在地。

但是只要撑过了十分钟，就会感受到一股轻灵之感。

这一感觉，无疑让这些人眼睛放光，直呼神奇。

可惜现在正在练功，不然非得扣波666不可。

大约过了半个小时，林渊嘱咐大家歇息十分钟。

当然，其实很多人已经不止歇了十分钟了，几乎80%的人会在前十分钟放弃，另外20%能够坚持到10分钟，但能够坚持到20分钟的，几乎就寥寥无几。

休息时间结束，林渊便开始教《十三总势》。

几乎各门各派的太极拳，都不会不教这个，这十三总势，乃太极拳最基础的动作，其中更是蕴含着四方五行八卦之理。

十三总势，分别对应掤、履、挤、按，採、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定十三个最基本动作。

掤、履、挤、按，即坎、离、震、兑，四正方也；採、挒、肘、靠，即乾、坤、艮、巽，四斜角也。此为八卦。进步、退步、左顾、右盼、中定，即金、木、水、火、土也。此五行也。

林渊一个动作一个动作示范，并且每一个动作，又停下来讲发力的技巧，让这些人能够听明白。

光这《十三总势》就讲了将近两个多小时。

几乎就是掰开揉碎了，若是这样再看不懂，林渊只能表示，就看着乐呵乐呵吧。