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虽然书中有对周天一词有过注释，但齐忘一时还不能完全理解，书中注释说：周天是周而复始，循环不断的意思，周天有大周天和小周天之分，小周天路线是任督二脉，而大周天路线则是人身二十四经脉与奇经全通，仅仅感受到气在身体内运行称之为经络周天，内视到经络、穴位及内光内景，才能说真正是周天路线通了。小周天注重身体的锤炼和平衡，大周天注重精神的提升和超越。

齐忘突然想起了儿时母亲对自己的教导，读书时遇到不懂的可以选择先跳过看后面的，也许看完后面的内容，前面一开始不懂的内容便懂了。

齐忘微微一笑，便继续翻开下一页了，按照书中所说，灵气依照周天运转最终汇聚在丹田之中，而此处的丹田，仅指“中丹田”，人体有三处丹田，分别是上丹田泥丸穴，脑为髓海，藏神；中丹田膻中穴，藏气；下丹田气海穴，藏精。

精气神，此乃性命之根本，精便是精元，是修仙者生命的本源之力；气便是灵气进入修仙者丹田内的最终形态，又叫做灵力；神便是元神，是修仙者的魂魄，神识正诞生于元神当中。

齐忘此时再也忍不住的挠了挠头，这下子不理解的内容越来越多了，这上面记载的文字晦涩难懂，即便图文并茂也不是一时半伙能够理解的。

齐忘压抑了一下心中的躁动，毕竟修行仙门功法，若不做到心如止水、藏神于身，如何能探索那长生之道。

一个月后的一个早晨，齐忘从美梦中醒来，这是一个月以来睡的最久的一次，因为就在昨日，他终于让天地灵气入体，然后依照周天运转在丹田处留下了一小丝的气流，最终齐忘一连运转了十个周天，十丝气流也凝聚成了一小块气团，这才体力不支，昏睡了过去，一睡就是整整半天。

齐忘醒来后先是内视一番自己，发现丹田中那一小块气团似乎活灵活现的，好像有生命一般。

齐忘欣喜交加，显然这一小块气团便是灵力了，而拥有灵力的他，也预示着他的修为已经达到了炼气一层！

齐忘忍不住想要将这一好消息告知给自己的师父清风居士，毕竟除了他自己刻苦努力外，也离不开这一个月内清风居士的无私指导。

一出房间门，齐忘就感受到了一阵寒风袭来，此季正值深秋，再加上道观就在山顶，若是齐忘还是一个月前的他，齐忘一定会被这刺骨的寒风冻得瑟瑟发抖。但已是炼气一层的齐忘，能明显感觉到丹田内竟有源源不断的暖流涌向全身，让他不惧这点寒冷，不仅如此，他还感觉到自身四肢力量、五感都有不俗的提升，虽谈不上脱胎换骨，但也非比寻常了。

齐忘眼前一亮，对书中所言的“升仙大典”感到十分有兴趣，此大典竟面向凡人和散修，今后若是有机会，一定要实地观摩观摩，虽然以自己糟糕的灵根多半会被修仙宗门拒之门外，但若是运气好通过测试，成为一个外门弟子也是甚好。

再翻下一页就是《磐石功-上篇》的修炼法决了，齐忘聚精会神的微微坐了起来，首先是介绍修炼功法的第一步：引气入体，炼精化气。

齐忘认为这一修炼步骤很好理解，因为自身具有灵根，所以便能感应到天地间的灵气，然后通过吐纳的方式将这些天地灵气引入体内。

然后接下来的步骤，就比较复杂了，接下来引气入体后，灵气依照周天运转，经过体内的各个经脉，最终汇聚在丹田之中，转变为气态的灵力。

虽然书中有对周天一词有过注释，但齐忘一时还不能完全理解，书中注释说：周天是周而复始，循环不断的意思，周天有大周天和小周天之分，小周天路线是任督二脉，而大周天路线则是人身二十四经脉与奇经全通，仅仅感受到气在身体内运行称之为经络周天，内视到经络、穴位及内光内景，才能说真正是周天路线通了。小周天注重身体的锤炼和平衡，大周天注重精神的提升和超越。

齐忘突然想起了儿时母亲对自己的教导，读书时遇到不懂的可以选择先跳过看后面的，也许看完后面的内容，前面一开始不懂的内容便懂了。

齐忘微微一笑，便继续翻开下一页了，按照书中所说，灵气依照周天运转最终汇聚在丹田之中，而此处的丹田，仅指“中丹田”，人体有三处丹田，分别是上丹田泥丸穴，脑为髓海，藏神；中丹田膻中穴，藏气；下丹田气海穴，藏精。

精气神，此乃性命之根本，精便是精元，是修仙者生命的本源之力；气便是灵气进入修仙者丹田内的最终形态，又叫做灵力；神便是元神，是修仙者的魂魄，神识正诞生于