下午，他先是再次去了那个效果不错的冥想班。

本来他是能够花重金将这个有点东西的老师请回家，更方便的做一对一专门引导的。

但他期望能再次遇到那个大美女邹璐瑶，所以依然是按照正常的开课时间来到这里，却并没有再遇到她。

通过与老师的闲聊得知，她自上次之后就没有来过了。

有些失望的赵小帅临时加了点钱，让这个老师领他到隔壁静室做一对一的深入引导。

在公共课上，因为要照顾到大多数的学员，所以引导效果肯定会打一些折扣。

在这处狭小很多的幽谧空间中，针对他的情况做出专门的一对一引导，效果就强的多了。

他本来预计是冥想一个小时，尝试性的冲击一下，下一阶段的进阶冥想任务，没想到五十分钟左右他就达成了任务目标！

【任务：进阶冥想】

【阶段四任务目标：通过一小时以内的冥想，达到四小时睡眠的效果】

【已完成】

【控制力+2，倍率卡包（10），健康评价上升】

【倍率卡*7】

【倍率铜卡*3】

睁开眼睛的赵小帅神采奕奕，感觉整个人仿佛重启一般，彻底消去了疲惫。

老师虽然不知道他为什么提前结束了冥想，但对方钱给到位了，她只需要尽职尽责就好，这时候适时的开口称赞道：

“你的自控能力非常强，已经超过常人许多了，你自述冥想效果不好，应该是你对自己要求过高导致的。”

“在我看来，你进入的冥想深度已经不比我差多少了。”

虽然已经取得了这样的成绩，但赵小帅可不会满足。

这才第四阶段就已经这么难了，后面还有足足六个阶段等他完成，而每提升一个阶段都要难几倍。

“老师，我还想再提升的话，该怎么做。”

“我看你对相关知识的了解已经很丰富了，你只是缺乏系统性的锻炼，并将其成为一个习惯，只要你每天都坚持进行冥想锻炼，以你的资质应该每天都能有进步的。”

看来之后只能靠水墨功夫了。

不过也是，这个任务一看就是先易后难的类型。

他仅仅花了几天时间，就将进度推进到四阶，比起之前的任务进度已经算很快了。

只是他前期的突飞猛进算是有点吃老本，毕竟他通过前一个任务足足增加了19点的控制力，让他本就在这方面远超常人。

好在任务完成每阶段也会给予控制力作为奖励，能够达成正向循环。

离开冥想班，下个目的地就是昨天挨了顿揍的功夫兴趣班了，想起郝靖涵的英姿，他就有些心热。

“今天让你端茶倒水！”

郝功夫兴趣班。

郝靖涵昨天毕竟只是脱力，回去大吃一顿就恢复的差不多了。

她在兴趣班无所事事的发着呆，因为学员都被她打跑了，只剩下一些青少年在助教的组织下正在练着基本功。

“唉，昨天是不是下手太重了，好不容易能有一个抗揍的，这下又要闲好几天了。”

这家兴趣班是她父亲平时消遣的时候开的。

她在部队最近情绪上受了打击，这次请假回家探亲，她父亲便让她来这里陪小孩子玩玩顺便散散心。

郁结的情绪的确消减了一些，但那份最深沉的阴霾还是深藏在她的内心深处。

只有在昨天打的最尽兴的那一个多小时，她才完全放下了一切，整个人变得轻松了许多。

“估计他今天会躺在床上哀嚎吧，不过他的身体通过拳头给我的感觉很结实，应该没有受内伤，躺个三五天差不多就好了。”

“就是不知道他还有没有胆子来。”

郝靖涵自己没有注意到，在想起那个百折不屈越战越勇的男人的时候，她的嘴角是带笑的。

“郝靖涵教练呢，我来喝茶了！”

郝靖涵听到这个熟悉的声音，先是一喜然后就僵直了身体。

她只惦记着再次见到这个男人，但是没想这么快就见到啊，因为昨天她才自信满满的打了赌，他这一来就意味着她已经输了。

那么，按照赌约，她就要给这个男人端茶倒水了。

郝靖涵连忙起身就打算到厕所里躲躲，装不在就好了。

结果那些来学功夫的小屁孩直接就把她出卖了！

“赵叔叔，你昨天被揍那么惨竟然一点事都没有啊，好厉害哇！”

“是啊是啊，郝姐姐就在里面