清晨的微风很清爽，一大早，江言就起来开始晨练。

虽然老朱不在，他还是主动给自己增加了训练量。

训练到现在，他已经将铁砂换成铁块。

背上还增加了一个二十斤重的背囊。

跑步的时间也延长到三十五分钟。

另外再加四组仰卧起坐，四组引起向上。

目前他的训练量，只要是个运动员都能完成。

他需要继续循序渐进，修炼是个很漫长的过程，操作过急就会前功尽弃。

江言训练完回到家里，发现白重要没在。

步天宁告诉江言道：“白重要跟天灵一起开店去了，这样正好有个帮手。”

“嗯，能够让他融入生活也不错。”江言笑着说道，“我甚至想到，如果我们可以除掉夜惧修罗，那继续给白重要工资，说不定他还能够当一回卧底。”

“你这个想法倒是不错。”步天宁点头说道，“你是不是要去洗澡？”

“嗯，怎么啦？要一起？”

步天宁白了他一眼说道：“正好，你到浴缸里把这个泡上。不需要修炼，就浸泡半个小时就行。”

“还有这么轻松的事情？”江言美滋滋的说道。

步天宁撇一下脑袋说道：“当然啦，以后你洗澡的时候泡一次，无需当成任务。这些灵液，只能增加你一丢丢的修为，主要是为了锻炼你的身体跟肌肤的。”

“是这样。”

“你也别着急，这些方法，都是能够潜移默化中，改善你的先天条件。”步天宁说道。

“嗯嗯！我知道，心急吃不了热豆腐！”江言说道。

江言来到浴室，将灵液倒入水中，然后他下水浸泡。

只是刹那间，他就感受到火辣辣的疼痛感！

这种感觉，就像是穿着一条涂满辣椒的裤子，前后都疼的刻骨铭心！

然后这股疼痛感，慢慢的在全身游走。

江言没有啃声，忍耐也是修仙的其中一环。

光是锻炼脖子以下怎么行。

他做出一个大胆的决定，将头沉下去，然后睁开眼，张开嘴。

顿时他两腿一蹬，差点被痛断气！

忍耐！

再忍耐！

已经修仙的他，能在水里至少闭气一个小时。

因此他给自己定下的目标，就是半个小时都不抬头！

他在变强方面，是个狠人！

半个小时的忍耐，总算是熬过去，江言到后面适应了这种疼痛感。

他从房间出来时，步天宁吓了一跳。

“你眼睛怎么了？”

“我直接躺水里张开嘴泡的。”江言笑着说道。

步天宁吃惊的说道：“早知道这样，我就调柔和点。没想到你对自己这么狠！”

“我终究还是想，快些变强。”江言说道，“虽说这种事急不来，可我想把每一步都发挥到极限。”

“对啦，我给你爸妈，舅舅他们准备了一些补药，已经打成粉了。你就说是铁皮石斛跟其他补品混合的，让他们吃。”步天宁说道。

“谢谢你能时常想着我爸妈他们。”

“他们对我好，我对他们好，不是应该的嘛。”步天宁甜蜜的笑道，“这些补药，虽然不能够让他们踏入修仙门槛，不过毕竟是仙界最起初的药粉。时常吃，会改善身体器官，强身健体。同时还能延缓他们衰老，五六百岁是做不到，一百五十岁往上还是没问题的。”

江言这才意识到一个问题。

他修仙之后，只要达到金丹境，那阳寿至少四百岁起步。

到时候要是见到亲人离别，他确实会非常难受。

步天宁能够让他们健健康康的老去，一方面是对他们好，另一方面是在照顾江言的感受。

“你有炼丹方面的天赋，改天我把药方给你，说不定你还能够把药方改善的更好。”步天宁笑着说道。

“我都不知道应该怎