韩?见赵惇脸瘦深黄，这种黄和赵丹现在的黄不一样，一看就觉得不正常。他虽不懂医，忽悠一点没问题：

“世间养生之法很多，贫道也说不准哪种好。贫道所用的养生之法，和太上皇的完全不一样，不敢胡言。”

赵惇差点没一脚踢翻韩?，只看韩?那样子就是养生界的成功人士，居然不肯相授？

“道长多虑了，世间的养生之法虽多，能取长补短也是好的，道长但说无妨。”

韩?点点头，又轻轻摸了把他的假胡须：

“贫道的养生之法有三，第一是运动，生命在于运动，打坐那些完全不可取。一个健康充满活力之人，他一定很爱运动。相反一天关在一个地方，不肯出去走动之人，走不了多久就会四肢乏力。这种现象，就是大家所说的精气神不足。究其原因，就是不爱运动。

第二是饮食，养生还得靠饮食来调理。不能只偏爱某一种食物，要什么都吃，蔬菜、肉类、蛋类等等。饮用的东西包括牛奶、羊奶等等，这些都是天地间充满灵性之物，每种所含的有用物质不尽相同，都是人体所需要的，比顿顿吃人参鹿茸都好。

第三非常重要，要保持一颗喜乐之心。就算前两种做到，这种无法做到，也难长寿。人受七情六欲影响，喜乐能让身体的每一处，得到一个健康的发展。怒哀则会严重打击身体的每一处，极大破坏这种发展。所以时时刻刻都要保持一颗喜乐之心才行，万不可让怒哀影响到自己的身体。”

老年人经历的虽多，却也是最容易上当受骗的群体。老来还小，他们的思想比较单纯。比如为了能长寿，将长寿的接收之门打开，将所有的防火墙关闭。此时的赵惇，就是这样的老人。

赵惇陷入深深的思考中，旁边的赵丹则一脸崇拜看着韩?，直到被韩?盯了几眼才收回眼神。过了好一会，赵惇用更虚心的口气向韩?请教：

“道长说得太对了，就拿你说的第一种，的确不爱运动就会四肢无力，精气神不足，就算打再久的坐也难弥补回来。民以食为天，食物对人身而言自是不用多说。这些都好解决，只是第三种太难了，谁能一直保持一颗喜乐之心？将怒哀忘掉？”

能提问说明又进一步，韩?没有回答，发出一阵感慨：

“人不过匆匆百年，像贫道这种已被上天遗忘之人，世间上又有几个？一念皆空，放下自在。”

赵丹开始还认真听，听完一脸懵呆，快要忍不住开口时，赵惇呆呆念道：

“一念皆空，放下自在？难道只有放下，才能忘记怒哀？”

“正是，”韩?并不是完全忽悠赵惇，他大半说的都是事实，包括养生之法。但现在，他是在真忽悠：

“包括贫道，和那些得道高僧，大家都是人，就算是方外之人，也难免会有喜怒哀乐之事。遇到那些事，也只有放下才能自在，才能忘掉怒哀。上天有一事很公平，无论是亲人、仇人，统统都难免会化着一杯黄土。何不放下去追求喜乐，追求人生的幸福？权位再高，也换不来幸福。”

赵惇听岔了，过了好一会恍然道：

“难怪她会遁入空门，她比我看得开，她已经放下了。”

韩?差点没晕过去，韩?当然知道赵惇说的她是谁？赶忙说话将赵惇忽悠过来：