，就请小姨子坐下，喝茶。自家小姨子，自己这做姐夫的不能太过分。

“大家都看见了三小姐腿上绑的东西了，知道是用来做什么的吗？”

颜至问众死囚。

死囚们摇头。

沙包捆在腿上可以帮助练习腿部力量，戴久了后再拿下来，佩戴者会有身轻如燕的感觉。

这种沙包练习法很早就有，只不过还没普及，在这种年代，知道的人没几个罢了。

颜至接着说道：“这是沙包。从今天起，你们每人一副，捆绑在腿上，吃饭，睡觉，洗澡都不许拿下来，违者，罚做两百个俯卧撑，负重越野二十公里。”