除了跑酷类的体能训练，各类武器的使用教学与练习也是健身房的重要内容。
在场地的另一侧，人们正全神贯注地学习如何使用枪械、刀具等武器。教练们手把手地教导，从最基础的持枪姿势、上膛动作，到精准射击的技巧，无一不细致入微。对于刀具的使用，反复练习着近身搏斗时的刺、砍、挡等动作，力求在面对危险时能够以最快的速度、最有效的方式保护自己。