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第11章齐心向前

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，山人自有妙计。”她嘴角勾起一抹自信的弧度，眼神中闪烁着智慧的光芒。

“谁说训练一定要器材？咱们来个‘无器械训练’，照样练出钢铁之躯！”

余悦立马化身魔鬼教练，将现代体育的训练理念融入其中。

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