训练

群公告

大家好呀~今天是小萌新们期待已久的第一次训练哦！

记得带好脚靶，穿好道服，备好外套温水，让我们一起嗨起来吧~

时间:19:00-21:00

地点:田径场一区

请假请戳办公室哥哥姐姐弟弟妹妹们，禁止无故缺勤哦~

公告刚发，宋菁扭头便发送信息询问“姜姜,今天是不是第一次兴趣队训练啊？”

姜怡晨回覆着新成员私下对第一次训练的问题询问，看到同为副会长的宋菁发来的信息，白眼翻上天，内心想杀人。

“我的公告你没看吗。(附赠恼怒表情包)”姜怡晨一字一句无疑不透露着杀气

“对不起对不起，我没看见”宋菁迅速道歉

“唉，你可长点心吧。问这个问题怎么了？”

“谁带训啊，我想去玩”宋菁发送一个嘻哈表情

“那你来啊，先说好，你要来就给我来帮忙，今天会长刚好有空，会带兴趣队的训练。内容比较简单，教系腰带，看会长的进度，有可能会前踢，也有可能不会教。”

“会长带啊，你们教练团人多吗。”

“你说呢”

“那，那我来呗。”

“嗯”回覆完宋菁的信息，在大群公开给小朋友们统一回覆第一次训练的一些事项。

晚风惬意，万象更新，夏棋终于迎来第一次训练

“今天哪位朋友去训练啊”学长在办公室群询问

“我”夏棋接上话题

“我今天有晚课得请假”同办公室另外一个成员

学长打开了私聊窗口“学妹，那今天你去考勤可以嘛”

“就，念名字确认来还是没来是吗。”夏棋扫视了一眼考勤表

“是这样的。这个表格你去训练时候打印一下，找我报销。对了，有来的打勾，请假打圈，没来的训练结束打叉。”学长发送语音交代注意事项

“后期不是有专业队考核考勤嘛，那专业队我们也要考勤吗”

“不用，会长全权负责”

夏棋开始疑惑，那后期队伍分出来以后，办公室人手不足，万一全进专业队，兴趣队谁负责店面啊。

出于此种考虑，又向学长提问。

“没事，实在不行叫你们姜姜学姐自己点名，她常驻兴趣队”

“学长，这不好吧哈哈哈哈哈哈哈”夏棋笑得开怀

“哈哈都是小场面，你可别跟姜姜讲我这么给她找活干。”学长悄咪咪发来一句

——6:50.pm

夏棋提前来到场地，远远地看见一抹身着红色大裤衩的女生被七八个白色身影围绕。

“学姐学姐，这个怎么系啊，教教我教教我”

“我也是，我也不会”

白色身影们七嘴八舌

“你们来的好早哦，快给我说学了什么”夏棋开始发挥她的社交属性，搭在刚认识的苏宁宁肩膀，围观现场教学

“夏棋你来啦，怎么样我学会了，姐姐教你啊”苏宁宁扯了扯她刚系好的腰带

“别以为我来得晚没看见，这是学姐给你系的”夏棋笑道

“嘿嘿，被你发现了”苏宁宁心虚地吐舌

…………

“没关系，我们等会儿会教，不用着急系，反正你们待会也要拆下来”

姜怡晨嘴上这么说，手里系腰带的示范并没有停止。

夏棋慢慢悠悠划到姜怡晨旁边“姜姜学姐，等会儿点名我要注意些什么啊”

“学妹，你把点名板给我吧，我帮你点”姜怡晨喝了一口水，拿起放在草坪上的点名板。

“谢谢姜姜学姐”

——7:00.pm

“好啦，人都来得差不多了，我们可以开始训练了”姜怡晨用草坪上脚靶示意集合。

热身运动做完，围绕a区操场慢跑三圈。

夏棋前半段跟着跑在前面的1米70的男生打算后半段超车，在慢跑过程中用视线搜寻姜怡晨，发现她在最后半段用腰带拉扯鼓励跑不动的女生。

夏棋在心里对姜怡晨好感又上一层

她人真好

“今天是大家第一次拉韧带，我就稍微放松一点。来，两两一组，田思妍，出列”

“到”田思妍闻声出列，站定

“我跟田思妍给大家做示范。”