龙雪夜这个时候也不想保留什么，这个时候有的点“酒逢知己千杯少”的意思，虽然他不是在喝酒，但是和自己的知己好友一起交流篮球的经验和心得，他仍是十分的兴奋的。

他接着解释道：“那是一段有点不堪回的回忆啊，刚开始实在是太苦了，我和我的兄弟火云两人刚开始都是负重五公斤，每一条腿上绑着五斤的铅块，我们一起做蛙跳，投篮，跑步冲刺，反正就是一天二十四小时除了睡觉的时候都绑着沙袋，一会儿也不敢放下的。”

郑天宇对他的话感到十分的不解，说道：“不是只有练球的时候才带着吗，平时也不放下吗？”

龙雪夜苦笑着说道：“放下，哪儿有那么容易啊？这样的练习方法也只有坚持下来才能有效果，我们都怕一放下来就不会在把铅块放下来，还有就是挂铅块最后的境界你必须达到你把铅块忘记的境界，你让它成为你生活的一部分，这样的话练习的真正作用才能挥出来！”

听了龙雪夜的话，南宫琪吐吐舌头，问道：“那你们坚持了多久才觉得有明显的进步啊！”

龙雪夜想了一下，说道：“那个时候我们是十二三岁的样子，大概坚持了一个月就适应了这个重量，一旦帮沙袋拿下来，我们就赶紧浑身上下特别是小腿的位置充满了力量，我们到了篮球场上，我第一次感觉到自己离扣篮是多么的近啊！”

看到龙雪夜一脸幸福的表情，南宫琪和郑天宇也很受感染，仿佛自己那个时候就在龙雪夜身边一样，想象着两个篮球少年在一个空旷的篮球场上一次次的让自己的手无限的接近篮筐时那欢呼雀跃的的场面，少年时的记忆一时间变的是那样的清晰。

南宫琪和郑天宇也永远都不会忘记第一次能扣篮成功的时候那种兴奋感和满足感，那种感觉是自己一生中第一次体会到成功时的喜悦。

南宫琪想了想接着问道：“那你这个负重最高的时候是多少公斤啊！”

龙雪夜回答道：“大概三十公斤吧，自从参加篮球队以后我就很少做这样的练习，那个时候教练说我这个方法对身体的损伤太大，给我介绍一些普通训练方法，保护自己的身体。

三十公斤！如果说刚才南宫琪和郑天宇听到龙雪夜去nBa的梦想的时候是对龙雪夜佩服的话，那现在就是佩服的五体投地了，如果说和龙雪夜见面以前还觉得自己在比赛中输给龙雪夜是龙雪夜的侥幸的话，这个时候他们就觉得龙雪夜的胜利是理所当然的，因为龙雪夜比他们训练的都勤奋刻苦，对篮球的执着也比他们两个任何一个人都强。

龙雪夜回过神来，看到两个人的表情就知道他们在想什么了，笑了笑，说道：“你们两个别光问我啊，说说你们，说说你们平时都是怎么练球的，正好我也学习学习。”

南宫琪摇摇头，说道：“和你说的一比，我们平时的训练那就是小儿科了，我从小就跟着我一个叔叔练球，他是个很优秀的教练，他从小对我的要求也十分的严格，所以呢，我的篮球的基本功还算是很扎实的，训练的方法也都是一些普通的方法，身体方面的训练都是跟着职业队在训练，所以我的篮球道路一直还算很平坦的，没有什么风浪。”

南宫琪很少对外说自己和刘永国的关系，大家只是知道南宫琪是刘永国从一个边远的体校拉过来的，当时说的是条件不错有可塑性，他是教练，这么说别人都没有意见，南宫琪的努力也算是回报了当年刘永国对自己的看重，不过到现在他们两个还是像普通的师徒关系一样。

郑天宇也说道：“我没有南宫琪那么好命了，我打篮球就是因为小时候看灌篮高手，我当时特别喜欢流川枫和仙道，就缠着我爸爸给我买篮球，我就自己打，自己琢磨。

慢慢长大一点，我爸爸看我学习也不怎么样，篮球方面还有点天赋，就直接把我送到体校里面了，我就跟着体校的教练一直练，我的弹跳力都是在教练的强制下，做卧推，练蛙跳，还有摸高跳，反正也算是系统的训练过，不过像龙雪夜那么恐怖的自虐式的练习我别说做过，连想都没有想到过啊！”

龙雪夜已经无语了，今天不只是一次听到南宫琪和郑天宇说自己变态，恐怖的，甚至是自虐，我靠，他们虽然没有扁自己，但是言语上的攻击还真不少啊，真是让人受不了啊。

南宫琪话题一转，说道：“我听刘教练说你和火云已经入选了国家青年队了，还是国青队主教练吴庆龙教练钦点的，你们还真是厉害啊！”

噗~~南宫琪听了南宫琪的话差点被自己的口水噎道：“什么？国家青年队，你还有火云入选国家青年队了？我怎么听都没有听