有防守方面的训练，王教练是我们国青队的防守大师，大家以后防守就交给王教练了！麦教练是专门负责进攻的教练，内线队员还有体能方面还有生活一块也是他负责，而齐教练是我们的投篮教练，无论是三分球还有两分球或者是罚球都要按照齐教练的指示。至于张医生，估计也不用我多介绍了，但是我还是得说几句。张医生精通中西医各种医疗手段，是我国著名的运动医学专家，专门被国青队请来负责这次世青赛的，所以大家一旦有个伤病什么的，张医生就是你们最好的保护伞了！”

张鹏站起来，说道：“我插一句啊，我的意思是大家这几个月都不用麻烦我，说实话我最喜欢看到哪个球员过来找我看病，我十分的不喜欢！”

张鹏的风趣幽默让训练的气氛一下子轻松好多。吴庆龙笑着说道：“张医生说的不错，最好还是不要找他。我们接着说，我是球队的主教练，球队的战术还有人员的调配都归我负责，其他的训练计划，战术的选择都是我们教练组共同商定，大家明白了没？”

“听明白了，教练！“十六名队员同时大声喊道。

吴庆龙把手放在耳边，说道：“我记得你们早上吃饭了啊，声音为什么这么小，我再问一遍，我刚才讲的话，你们都听明白了没有？”

“听明白了，教练！”这一次大家都扯开自己的嗓子大声吼道。

吴庆龙满意的点点头，说道：“现在大家按照自己平时的位置，一二三号位的队员都站在我的左手边，而四五号位的队员都站在我的右手边！”

不出五秒钟。大家都重新站到自己的阵营里面。吴庆龙说道：“很好，大家现在按照麦教练的指示，开始热身运动！”

麦冬走上前去，开始做了一套类似于广播体操但是很多又不一样的一套热身动作，这套动作做下来几乎把全身所有的关节都照顾到了，热身效果十分的明显。

吴庆龙走到王圣的面前，说道：“王教练，由于易建联还有唐正东还没有来报道，所以外线的球员相对多一点，尤其是三号位的位置的球员多，你一会儿注意一下大家的情况，要是能胜任四号位的就先划到内线队员那一块里面！”

王圣也注意到了这个问题，点点头说道：“我知道了，放心吧！”说完就在自己手中的名册后面开始勾来勾去的，

小前锋的位置有易立，孟达。火云，皇甫江，罗致，王磊，王博六个人，根据队员的身高来看，易立和王博有希望能打大前锋，王磊也可以其他的队员都不足两米，打大前锋相对都很吃亏，不过这仅仅的从数据上看，具体还得训练来看。

过了大约十分钟，热身操结束。龙雪夜觉得这个倒是比较新鲜和科学的，回去可以巩教练介绍一下，普及到龙泉一中篮球里面去。

吴庆龙接着说道：“今天我们主要是做一些基础的训练，多是无球的训练。所以大家都不用在想今天的训练会有什么样的分组对抗的练习，现在开始折返跑！内线队员没人做十组，每组十五次，外线队员每人十组，每组要做二十次，现在开始！”

由于是第一天的训练，大家都没有什么怨言，都开始十分认真的做教练布置的任务。龙雪夜和火云由于身体早已经活动开了，做起来折返跑度不慢，但是还是一号位的队员的度最快，队长张庆鹏和八一队的王中光的度最快。

吴庆龙等四个教练都拿着自己的记事本开始对球员们做记录，眼睛几乎都没有离开过队员和自己手中的本子，态度十分的认真。

等做完折返跑大家几乎都成了汗人，挥汗如雨。紧紧休息了五分钟，吴庆龙就把队员们带到已经摆满了篮球的场地，说道：“现在开始做滑步的联系，每次滑步的长度都是球场的宽度，大家的手都要触摸到两边的篮球，每个人要做满五十次，每一次都要碰到球，没有触摸到球的都不算一次有效成绩，现在开始！”

大家依然是没有任何的言语，立即跑到另一块场地，开始做滑步的练习。龙雪夜的心里有两种感觉，一就是和自己在龙泉的时候做的练习一模一样，都是最最基础的练习，但是也由不一样的地方，那就是训练量的大大增加，根本就和高中时一个级别的，

另外一个最大的不同就是球员训练态度，大家对于教练布置的任何的训练任务，没有一个人上去和教练理论或者是表现出来的不满，大家都很积极认真。

从另一个侧面都可以看出大家的体能情况都很棒，对于这样高强度的练习。都完成的很好，这难道就是职业队员和业余球员的不同之处吗？

龙雪夜甩了甩头，心道：“不要想那么多，即使是和这