日是星期天，原本说好早上早点起来看看日出，没想到只有柯家鸣起来走动了。
其他人都是一醒来发现双腿俱废，乳酸堆积带来的酸痛对于不经常运动的人来说犹如酷刑，什么日出美食都不重要了，只想躺在床上。
陶凯比他们还多了一次夜间运动，趴在床上起了几次都起不来。
虽然柯家鸣说了低强度的有氧