确保她有足够的能量开启一天的训练。午餐和晚餐也同样精心搭配，既有鲜嫩多汁的鸡胸肉、鱼肉等高蛋白食物，又有色彩鲜艳的各类蔬菜和营养丰富的谷物，做到营养均衡、搭配合理。此外，他还会严格控制覃舒予的饮食时间和摄入量，避免因饮食不当影响训练效果和比赛状态。

在训练装备的准备上，盛昀之也毫不含糊。他仔细研究各种乒乓球装备的性能和特点，与覃舒予一起挑选最适合她的球拍、乒乓球鞋和运动服装。他深知，一双合适的乒乓球鞋不仅能提供良好的支撑和稳定性，还能减少运动员在比赛中的疲劳感；一件舒适的运动服装能够让运动员在赛场上更加自如地发挥。因此，他对每一件装备都进行了精心挑选和反复测试，确保它们能够满足覃舒予在比赛中的需求，为她的出色表现提供有力保障。

随着比赛日期的日益逼近，覃舒予的训练强度也逐渐加大，身体的疲劳感和心理的压力也随之而来。盛昀之看在眼里，疼在心里。他决定为覃舒予策划一些特别的放松活动，帮助她缓解压力，放松身心。在一个阳光明媚的周末，盛昀之带着覃舒予来到了郊外的一个宁静的湖边。他们租了一艘小船，轻轻地划向湖中心。湖面波光粼粼，微风拂面，带来阵阵凉爽。覃舒予闭上眼睛，静静地感受着大自然的美好，紧绷的神经在这一刻得到了彻底的放松。盛昀之则在一旁静静地陪伴着她，偶尔说上几句轻松幽默的话语，逗得覃舒予哈哈大笑。那一刻，所有的压力和疲惫都仿佛被抛到了九霄云外，他们尽情享受着这难得的宁静与放松时光。

在比赛前的最后一周，盛昀之更是寸步不离地陪伴在覃舒予身边。他每天都会陪覃舒予去训练馆进行最后的冲刺训练，在训练过程中，他仔细观察覃舒予的每一个动作和表情，及时发现她的问题和不足之处，并与教练一起商讨解决方案。晚上回到家后，他会为覃舒予准备好温热的泡脚水，帮助她缓解一天的疲劳。然后，他们会一起回顾当天的训练情况，总结经验教训，为第二天的训练做好准备。

在盛昀之无微不至的关心和帮助下，覃舒予的状态越来越好，她不仅在技术上更加精湛娴熟，而且在心理上也变得更加坚强自信。她知道，自己能够如此从容地面对即将到来的国际赛事，离不开盛昀之在背后默默的付出和支持。而盛昀之也坚信，覃舒予一定会在比赛中取得优异的成绩，为国家争光，为自己的乒乓球生涯书写辉煌的篇章。

经历了那场如梦如幻、充满奇妙色彩与温暖情谊的云南之旅后，覃舒予和盛昀之宛如两颗被春雨润泽过的种子，焕发出全新的活力与蓬勃的生机，内心深处满溢着对生活的崭新感悟与深沉热爱。他们带着那些如璀璨星辰般闪耀在记忆长河中的美好回忆，怀揣着在旅途中被不断点燃的对世界的强烈好奇以及对彼此矢志不渝的深情，重新步入了日常那看似平凡琐碎却又蕴含着生活真谛的忙碌轨道之中。

回到温馨的家中后不久，覃舒予在她为之拼搏奋斗多年的乒乓球事业上，迎来了一道照亮前行道路的曙光 —— 一个意义非凡且至关重要的机遇悄然降临。她凭借着多年来在赛场上的出色表现和坚持不懈的努力，成功被国家队慧眼识珠般选中，即将肩负起代表国家奔赴国际顶级赛事舞台的光荣使命。这个突如其来的消息宛如一颗投入平静湖面的石子，在覃舒予的心中激起了层层涟漪，令她的内心既涌动着难以抑制的兴奋与激动，仿佛看到了自己多年来的梦想正在向自己招手；又交织着丝丝缕缕的紧张与不安，深知此次任务艰巨，承载着无数人的期望与重托，绝不容有丝毫懈怠。

盛昀之，这位始终如一地站在覃舒予身后，默默给予她力量与支持的坚实后盾，毫不犹豫地挺身而出，全心全意地助力覃舒予去追逐那熠熠生辉的梦想。在繁忙工作之余，他毅然决然地扛起了更多家庭事务的重担，用自己的实际行动为覃舒予构筑起一道稳固的后方防线，让她能够心无旁骛地投身到紧张而艰苦的训练之中。每天清晨，当第一缕阳光还未完全驱散夜的凉意，盛昀之便已悄然起身，轻手轻脚地走进厨房，如同一位精心雕琢艺术品的大师，用心为覃舒予准备着营养丰富、搭配均衡的早餐。每一份食材的挑选都饱含着他对覃舒予的关怀与爱意，每一道烹饪工序都倾注着他对覃舒予的支持与期待。早餐准备妥当后，他会小心翼翼地唤醒覃舒予，然后陪伴她一同前往训练馆，目送她的身影消失在训练馆的大门后，才转身奔赴自己的工作岗位。

傍晚时分，当夕阳的余晖渐渐染红天边，盛昀之结束了一天疲惫的工作后，又马不停蹄地赶回家中。他顾不上休息