量进行更深入的交互，甚至可以借助这些能量来提升自己的修行境界。”

“叶长老，那我们该如何更好地借助外界能量来提升修行呢？”逸尘举手问道，眼中闪烁着求知的光芒。

叶澜微笑着回答：“这就需要我们不断地修炼和感悟。比如，在清晨太阳初升的时候，面向东方，吸纳天地间的清气，让这些纯净的能量融入我们的身体，滋养我们的精气神；在月圆之夜，借助月光的柔和能量，进行冥想和修炼，能够让我们的心灵更加平静，提升我们对能量的感知和掌控能力。这就如同中医里讲究的顺应天时，根据不同的时间和环境来调养身体，我们修行也需要顺应自然的规律，借助外界的能量来提升自己。”

“叶长老，那我们感知到的这些能量和我们体内的经络、气血有什么联系呢？”梦璃好奇地问道。

叶澜耐心地解释道：“我们感知到的外界能量与体内的经络、气血是相互关联的。外界能量可以通过经络进入我们的体内，补充和滋养我们的气血；而我们体内气血的充盈和经络的通畅，也有助于我们更好地感知和吸纳外界能量。这就好比一个循环系统，内外能量相互交流，相互促进。就像中医里的整体观念，人体与外界环境是一个有机的整体，只有内外协调，才能达到最佳的修行状态。”

弟子们听得聚精会神，不时地点头表示理解。他们对人体外系统的神奇有了更深刻的认识，也对未来的修行充满了信心和期待。

“今天的课程就到这里，大家回去后要继续练习，不断地提升自己对能量的感知和掌控能力。”叶澜微笑着说道，“记住，修行之路没有捷径，只有通过不断地努力和探索，才能领悟到其中的真谛。”

弟子们纷纷向叶澜行礼，然后带着满满的收获和兴奋的心情离开了灵植园。他们的脸上洋溢着对未来修行的期待和憧憬，仿佛已经看到了自己在修行之路上绽放光芒的那一刻。而叶澜望着他们离去的背影，眼中充满了欣慰和期待。她知道，这些年轻的弟子们，将在修行的道路上不断成长，探索出更多关于人体与外界能量的奥秘。