意杀生，就是尊重生命的平等。”

“在现代社会，人们追求物质，内心浮躁，这些伦理道德能引导我们回归内心，追求内心与行为的双重修行，让我们的生活更有意义，人际关系更和谐。”

“将道教伦理道德融入生活，能让我们在喧嚣的世界里，找到内心的宁静与安宁。”

清晨，院子里，林真逸正在打太极拳，一招一式，行云流水。

打完一套拳，他坐在石凳上，擦了擦汗，翻开身边的道藏和云笈七签，继续研究道经中的养生智慧。

钱娟睡眼惺忪地从房间里走出来，看到林真逸，打着哈欠说：“林大哥，一大早这么勤奋啊。”

然后转身去洗漱，做早餐去了。

林真逸微微一笑，继续看书：

“道教饮食养生，提倡‘少食荤腥，多食蔬果，顺应四季饮食’。”

“荤腥吃多了容易让人上火，而蔬果富含营养，符合人体自然需求。”

“顺应四季饮食，春天吃些清淡养肝的食物，夏天吃清热解暑的，这都是顺应自然规律，滋养身体。”

钱娟不以为然：“我看现在很多人不也大鱼大肉，活得好好的。”

“道教的运动养生，太极拳，动作舒缓，能调和气血，增强体质。还有八段锦，也是极好的养生运动。”

“运动养生，不仅能强身健体，还能修炼心性。那些坚持打太极拳的老人，不仅身体硬朗，心态也平和。”

“精神养生，关键在于‘内心平静，不为物欲所扰’。”

“现代社会，物欲横流，人们被各种欲望驱使，内心焦虑不安。”

“道教提倡我们回归本心，淡泊名利，这样才能保持内心的宁静，这对身心健康至关重要。”

“比如通过冥想、诵经等方式，让自己的内心平静下来，排除杂念，达到身心和谐的状态。”