结账的时候，穿着病号服，身无分文的叶小宝只能看着卫嫣然付账，她还特意买了一大包牛奶、面包之类的吃食，说是叶小宝再饿了就可以先吃点东西垫垫底。

吃饱喝足的叶小宝和卫嫣然一起回到病房，他不想继续在病房里躺着，但穿着病号服，也不好出去乱逛，原来的衣服又已经不能穿了，只能等卫嫣然先去给他买身衣服回来。

在病房里闲着无事，叶小宝又进入了桃源福地之中。

想起今天还没有进行过炼体修炼，他决定，就在福地中试一试炼体的效果，看看比起在外界炼体效果怎样。

他先来到仙桃树边，取了几滴灵露将气血补满，然后就开始练习起“后天炼体篇”来。

前面十二式动作已经非常熟练，伴随着呼吸吐纳的节奏，各式动作依次练习，叶小宝发现，在福地中炼体，似乎要比在外界轻松很多。

每一次吸气，都有一股清新气息自口鼻长驱直入，沿着全身经脉蜿蜒而行，又随着炼体动作的进行，逐渐消失于肌肉筋膜之中，然后肌肉的疲惫就要减轻几分。

随着一式式炼体动作的进行，肌肉筋膜渐渐开始出现触电般的酥麻感觉，无数细小的电流慢慢成长壮大，就如一条条小蛇般在各处经脉中穿行，身体也开始感觉到明显发热。

十二式动作很快做完，叶小宝没有停下，而是直接开始尝试做第十三式。

尽管脑海中十二式动作之后的各式动作非常清晰，但叶小宝愕然发现，刚想做第十三式，却连一个动作都无法完成。

此时他发现了十三式和前面十二式之间的区别，前十二式动作，都是在练肌肉筯膜，在增强力量的同时，也在壮大体内的经脉。

而十三式则不一样了，需要在各种姿势下，用手掌拍打身体表面，把体内沸腾的气血引导到皮肤表层，起到炼皮的作用。

也就是说，前十二式是在炼筯，而从十三式开始，则是在炼皮。

可现在他炼筯还没有大成，气血还无法达到沸腾的程度，经脉也还没有达到能让气血在其中顺畅流动的程度，气血根本就无法引导到皮肤表面，自然也就无法完成第十三式了。

搞清楚了原因，叶小宝只好先放弃了练习第十三式，继续练习起前十二式来。

汗水滴入眼中，涩痛的感觉让叶小宝不得不眯着眼睛，他紧咬着牙关，体会着那经过高度的劳累之后，浑身肌肉所散出来的那种酸麻与疲惫。

若是刚开始练习，可能他已经选择了休息，但此时他却已经明白，唯有在这种时候，才是突破身体极限的最好时机，所以…一定要坚持！

第二遍、第三遍……一直做到第四遍，中途还服用灵露补充了几次气血，已经完全没有了力气，浑身大汗淋漓的叶小宝终于停止了练习。

此时的他，浑身已经被汗水湿通，肌肉韧带酸痛得要命，躺在地上已经连站起来的力气都没有了。

在地上躺了良久，叶小宝总算恢复了一点力气，随即打开了系统光幕。

功德：13101

根骨：1.3（下品）

气血：25\/135

境界：后天一层

桃源福地：二阶

功法：青帝长生经（后天炼体篇：入门）。

功德值已经增加到一万三千多，但更让他惊喜的是，也不知是因为在福地中练习，灵气比外界充足的原因，还是因为连续练习了四次，超过了自己的极限，气血的上限值已经增加了五点。

这个发现顿时让叶小宝兴奋起来，他也顾不得疲惫，就想爬起来继续练习，争取尽快让气血值突破140点，这样的话，根骨值就可以达到1.4，成为中品根骨了。

可是刚一爬起来，就感觉一阵眩晕，那种撕心裂肺的饥饿感又猛然袭来，胃囊里直冒酸水，似乎想要将整个胃袋都给消化掉。

饥肠辘辘的叶小宝想起，卫嫣然还给自己买了一大包吃的，于是赶紧回到病房，拿上食物又再次进入了空间中。

坐在仙桃树下，他狼吞虎咽地吃了好几个面包，又喝了两盒加了灵露的牛奶，这才渐渐缓过劲来。

这时候他也渐渐从刚才的激动中冷静下来，感觉到浑身的酸痛，意识到欲速则不达，还是要等身体再多休息一下，才开始修炼为好。

桃源福地中的时间流速是外界的三十倍，他也不担心卫嫣然回来会发现他不在病房。

就算卫嫣然只出去一个小时就回来，空间里的时间也是三十个小时，时间还充沛得很，完全用不着急着开始修炼。

既然不忙