步攀爬、单脚上墙、反弹跳墙等纵向动作里，更为强调横向跑墙这个基础。

　　下一场比赛是日本德比，全程有着多个上下坡组合，起伏密集的特点极为明显。

　　特别是终点线前460米处有长达140米的持续上坡，坡顶之后是长达300米的最终直线。

　　想要处理这一赛段，必须处理好最初的坡道。

　　持续坡道对体力消耗很大，受重力影响和安全考虑需要降低速度。

　　后续直线又是终点前的最后路段，需要极高的冲刺速度。

　　这就要求纵向位移能力一定要好，才能又快、又稳、又轻松的通过坡段，为直线做出更好的起步准备。

　　横向跑墙、徒手攀登强化的，恰恰是纵向位移能力。

　　一会儿功夫后……

　　“哇哇！我想起来了！”

　　照着安井真所说的技巧，在看台外侧的墙壁上试着蹬跳几下，北部玄驹踮着脚尖原地小跳。

　　“之前就想到训练员说的极限特技跟什么好像，现在我终于想起来了！

　　“我在电影里看到过，还有爷爷带我去看的能剧！还有跟光钻一起玩的游戏！

　　“这就是忍者嘛！”

　　双手合十，食指和中指伸直并拢，她兴奋道：

　　“训练员，我之后是不是也能像忍者一样‘唰唰唰’地在墙上还有楼顶上跑啊？”

　　带着自己察觉不到的兴奋，安井真曲指敲敲墙壁，扬着嘴角道：

　　“还忍者……你先能在墙上跑出三四米再说。

　　“你刚才助跑速度太慢了，不过新手都是这样。

　　“起跑方向也不对，跟墙壁的夹角太大了，这样你前几步还可以，后边没办法借力。

　　“第一脚落脚点也太低了，跟你说过了要在腰部稍高位置，而且要用前脚掌或者脚趾侧面接触墙面。

　　“步幅也不够长，我是说助跑的步幅，然后踩墙的步幅又太长了。

　　“还有……算了。”

　　和之前徒步攀登石柱那样，解开领口与袖口的扣子，他的嘴角扬得更高。

　　“我先给你演示一遍。”