围更大的关节结构,柔轫性更加良好的韧带,更好的体内平衡系统。
理论上来说,针对这些进行训练,等到她出道后一定能展现出超出同期的实力,也可以作为各种战略战术的基础。
对比活动那次的表现,北部玄驹在这方面就稍微有点逊色。
北部玄驹的优势在于她异乎寻常的身体素质、强大的力量和扎实的基本功。
在以往的训练和比赛中,她就是凭借这些带来的出色耐力、稳定的节奏把控以及瞬时爆发,在各个阶段累积起优势,最终赢下比赛。
这样不难联想到,在接下来新的训练体系或是类似的赛况中,杏目可以凭借灵活的优势更快地进行处理,北部玄驹就要花更多体力、精力去调整。
而除此之外,两人擅长的跑法也不同。
从目前的训练数据来看,前者在先差跑法上的优势很明显。
后者的跑法则早已确定,以逃为主,视实际赛况考虑先行。
那么具体的设计上,杏目后续训练的重点,可以放在进一步挖掘灵活性潜能上。
象是设计一些更复杂、需要多段连续动作的障碍场景,让她在高速移动中,不断提升对身体的精细控制能力。
同时强化她在动态中对对手行动的预判,以此优化她在比赛中的追逐和躲避策略。
而针对北部玄驹,得设计一套专门提升灵活性的训练方案。
从专业的基础平衡训练入手,利用平衡球、瑜伽垫等工具,增强她在不同姿势下的身体平衡感。
再逐步增加难度,通过设置一些高低度、多变化的障碍。
让她练习在保持速度的前提下,以更高效、灵活的方式通过,从而优化她在弯道的等场景中的表现。
当然,先后顺序还是刚才已经说过的,以北部玄驹接下来的宝冢纪念为主。
这么想着,安井真忍不住看向北部玄驹,眼中满是期待地问道:
“那么接下来我们两个试一试吧,最多再有两三天就要进行这种特训了,就当做提前适应,如何?”
闻言,北部玄驹没有立即回答,而是轻轻瞥了眼身旁的杏目。
她早就注意到,这名争强好胜的后辈有些情绪低落,而自己那个训练员恐怕压根没注意。
或者也不能说没有注意,而是多半又在去想训练的安排。
毕竟,这不光牵扯到接下来的赛事,还是安井真喜好的运动项目。
这么想着,北部玄驹禁不住暗自叹气好笑:
“以前怎么没发现,阿真他这个人有的时候跟块木头一样,完全没有察觉到别人的心思呢”
暗叹之后,北部玄驹心思一转,笑着说道:
“现在应该不着急吧?阿真既然已经准备好了,到时候直接开始训练就可以,而且我也在活动上尝试过了。
“所以要不这会儿我们先去吃晚饭吧。
“训练是很重要,但吃饭也很重要哦!”
(本章完)