这么大的训练量，没有高糖，高碳水，高热量，怎么可能坚持的下来。

只有过了增重阶段，为了保持体重，才要进行饮食控制，减少糖，碳水的摄入。

姚明狠狠一口咬下半块牛排。

小时候，他一度的梦想是去外滩吃块牛排。

但在美国，愣是吃的想吐。

“算了，说是没有影响，但还是有那么一点儿细微差别的，只要能有一点儿好处，我就得坚持下去。”姚明略一思索，还是摇头。

课本上都说了，不积跬步，无以至千里。

那么想要练出一身本事，不严格要求自己怎么行。

(本章完)