还剩个挺举，丁轩说道：“我看你抓举差不多己经到极限了，我们再来试一下挺举。`第′一_看+书¨罔~ ￠庚`薪￠最·全′”

他知道李宸耐力惊人，这么点强度根本不需要休息。

他加了三十公斤上去：“你先试下两百公斤。”

挺举的预备姿势与抓举类似，主要区别在于抓举是宽握距，挺举是窄握距。

李宸猛地发力将杠铃抬到最高位置，然后立马蹲下用胸肩连接处接住杠铃。

接着他缓缓起身调整了下姿势后保持站立。

深呼一口气，李宸快速浅蹲后蹬腿将杠铃抬起，然后箭步分腿支撑，最后收腿站起。

持续两秒后他快速退后让杠铃自然落下。

这次挺举李宸完成得比抓举轻松许多。

江宇寒无比羡慕地看着李宸，这是他梦寐以求的重量。

他的目标是成为运动健将，三百七的总重量，一百七加两百比较合理。

丁轩知道李宸还没达到极限，问道：“你感觉极限应该是在多少？”

李宸略微估计了下，说道：“应该在二百一样子。”

丁轩很惊讶地说：“二百一？你确定吗？”

目前八十一公斤级的挺举世界纪录是二百零七公斤，由吕晓军在2019年的举重世界锦标赛上创造。·y_u+e\d!u`y.e..+c?o.m/

见李宸点点头，丁轩又往上加了十公斤。

可能要见证一个世界记录的诞生，所有人都很期待。

童楚曦拿出手机开始录像。

这次李宸就没有上次那么轻松，有些艰难地完成。

“卧槽，离谱！”江宇寒感觉李宸完全不是人。

所有人都欢呼起来。

不仅是挺举单项，总成绩也超过了吕晓军的三百七十八公斤。

不过稍微有点瑕疵的是李宸现在的体重高了一公斤，严格来说得算是九十六公斤组。

但是在场的几人都相信就算李宸减掉一公斤也照样能做到。

李宸的举重姿势还有改进空间，丁轩继续为他讲解。

不一会儿，侯书易说道：“下午举重国家队的教练要过来，我们上午练田径吧。”

丁轩没有异议，在举重方面，肯定是国家队最专业。

江宇寒羡慕的同时暗暗叹息，要是自己能让国家队教练亲自赶过来，少活十年都行啊。

于是李宸上午的训练改为田径。

丁轩三人的第一个目标就是改变李宸的跑姿。·d+q·s-b¨o-o·k·.*c′o\m′

李宸现在完全是凭本能在那跑，毫无技术含量可言。

三人通过多角度拍摄，结合生物力学分析软件，精确测量步长、步频、身体姿态等参数，与理想模型对比，找出李宸的技术瑕疵。

一开始的问题非常多，可以说着地技术、蹬伸效率、起跑技术等等就没一个好的。

李宸的领悟能力非常强，跑过几个五十米并经过调整后基本就可以达到职业运动员的门槛，让其余人首呼不可思议。

他们都很清楚从一个跑步小白到这个水平需要多少努力和汗水，可在李宸这就像是喝水一样简单。

举重李宸还能说以前练过，但是跑步完全是在几人的见证下完成的蜕变，这冲击力太大了。

其他哪个运动员不是通过长年累月来慢慢提升自己的技术水平？

现在三个教练终于明白李宸说自己一周只用训练一次的原因。

跑步姿势基本调整过来，侯书易迫不及待地说：“我们来测一下提升了多少，先测哪一个？”

丁轩肯定地说：“先来二百米。”

二百米是李宸最好的一项，也是教练们最寄予厚望的一项。

几分钟后，“预备！”

“砰！”

李宸还是用上次跑二百米的节奏跑，不过这次因为跑姿调整了所以跑上去舒服了些。

冲过终点，侯书易一脸不敢相信地大喊：“19.06！19.06！”

David瞪大了双眼：“What the fuck!”

他赶紧看了眼风速测量仪喊道：“逆风平均风速每秒零五米，成绩有效。”

江宇寒忍不住惊呼：“甚至还是逆风的，卧槽！”

李宸刚才因为体重原因不算破记录，但这次是铁定破了二百米世界纪录，由勃尔特在2009年世锦赛上创造的19.19秒，并且足足将其提升了0.13秒。

童楚曦