败，当然这只是表面上的接受。

他说道：“少来指点我了，这一次我也是有收穫的。”

是吗？”南川惊喜了起来：“那我期待一下，就喜欢看你们刚刚完成的绝招被我学会和打败时的表情了。”

眾人：

这话多少是狂妄的有点欠抽了。

南川背起了球包：“不跟你们说了，我还有约，先离开了。”

说著他就往外跑。

芝泰三已经在约定好的街头网球场等著他，

不好意思啊三哥，我迟到了。“

“没事，我也是刚到。”

芝泰三把篮球放在椅子上，从自己的背包里拿出了一份厚厚的档案。

这可是我在凤凰回u17之前让他赶紧制定出来的计划，这是我对你的了解，

在有些地方也修改或者补充了一下，你回去就按照这一份来训练吧。”

“谢谢三哥。”

南川如获至宝。

有了这个东西，他最近的训练遇到瓶颈就可以有机会突破了。

昨天凤凰说的话，你自己好好想想，他不是狂妄，而是他真有这个实力和资格跟你说的。＂芝泰三认真道。

“在u17，一个高一选手，能够作为主將代表了霓虹网球出战今年的u17法国世界盃，你知道这是什么概念吗？”

南川点头：“我知道，这个含金量没人会怀疑。”

芝泰三：“所以他愿意帮忙这说明他很看重你的实力。

南川苦笑：“也有可能只是为了毁灭我。”

“啊这”芝泰三竟然有些不知怎么回应三哥也觉得我说的有道理吧？”

芝泰三点头：“確实，这符合他的风格，他这个人就跟他的网球一样危险，不管怎么样你都先强大起来再说，可別让我丟脸啊。“

“知道了。”

芝泰三离开了之后，南川拿著这档案开始往回走，他一边看著一边惊嘆：

这也太变態了，手脚都是3kg的负重训练？我现在还做不到啊。”

来回速度跑是这样练的啊，看来这段时间我的双脚估计有废几天。”

这可不是上上强度而已，这简直是上了进阶地狱难度。”

”12岁的身体去承受这些，真的可以吗？我之前还是经常生病来著算了，现在已经强化了这么多，比起普通人不知道强了多少倍，不能给自己找理由。“

南川现在已经可以想像，在全国大赛之前，自己要经歷的魔鬼中的魔鬼的地狱式训练有多艰难了。

不过不管怎么样，他都必须坚持下来.

七月的东京都天气热的人容易烦躁。

南川拿著凤凰给的训练计划，他倒是想要和跡部还有亚久津共享。

不过，有些针对性的训练不適合他们，他自然也就不会勉强採取让他们来。

只是提取了一些適合他们的，比如跡部的身体素质也有上限，不能一味的上强度，不然会废了的。

之前的跡部体能训练没跟上，不適合他的他都划掉。

“这些，还有这些，不適合你。”

“小看本大爷？”

“不是小看你，是根据实际情况来，你要是想把自己练废了我倒是不介意，你隨意。“

跡部沉默了起来。

他的脸色其实不是很好看。

这一份计划南川都拿出来给大家共享，但是看完之后发现，基本上除了亚久津或许可以坚持一段时间。

其他人够呛，这其中还包括了十分拼命的南川，跡部敢保证，他可以坚持一天，南川也就是两三天题其他人，半天吧。

强度实在可怕。

毕竟我们年纪还小，过度也是会练废了的，我有针对性的方案，你就不用管我了，这些你自己安排下去吧，提高我们整体的实力，对了，双打这边怎么安排？”

跡部回答道：”穴户亮和忍足双打，看看这个月的进步吧。

“行，那我走了。”

“不训练？“

“去健身房啊。

还没等南川离开，转身就看到了迟到的亚久津。

大变样的亚久津这一出现，就引来球场上所有人的目光。

“亚久津，你这是？”

眾人盯著亚久津的新髮型，陷入了沉默。

原本的黑髮蘑菇头，现在变成了一头白毛，而且还是炸起竖立的白毛。