刚开始的时候，戴明辉和余伟立他们有些不明白林宇的状态，后来听了林宇的解释之后，他们多少明白了一些。

能进国家队的运动员，大多都一个比一个要强，有的时候恰恰因为这样的性格，更容易走进死胡同。

就比如老一辈的国家队运动员，哪怕是练出伤病来，也会尽力克服，会在最短的时间内进行恢复，然后重新回到赛场。

虽然这样不科学，对自己的身体也有点儿不负责任，但这就是国家队运动员的骄傲，而且这个时候“轻伤不下火线”的说法仍然大行其道。

现在余伟立他们明白科学的训练方法很重要，只有劳逸结合才能让身体进入到最佳的状态，才能够更有效地提高成绩。

一味的埋头苦练，最终的结果极有可能是适得其反。

不过道理他们都明白，但真正落实到实处是一件非常不容易的事情。

这个时代主要还是唯奖牌轮、唯金牌论，民众们不会在乎你到底付出了多少努力，他们只在乎你有没有拿到奖牌。

领导们也同样如此，没有奖牌就没有政绩，运动员们没有奖牌就没有奖金，退役后就没有好的待遇。

大家为了奖牌可以付出一切，至于运动员的健康，那是什么？

清晨。

田径场。

林宇一如既往地早早起床出来跑步。

他已经养成了习惯，每天早上不起来活动一下身体，就会感觉浑身不自在。

调整好心态之后，林宇跑起来非常轻松，沉重的脚步声好似变得轻盈了起来。

不会去想起跑反应怎么样，不会去想节奏有没有跑好，也不用想成绩的事。

就轻轻松松地跑，完完全全的享受。

一圈。

两圈。

林宇感觉到自己的心跳强健有力。

就在这时，一束阳光洒在脸上，林宇忽然感觉到一股难以言喻的平静。

“噗噗噗……”

钉鞋跟塑胶跑道不断摩擦，步频和步幅迅速提高。

与此同时。

教练戴明辉、助理教练和摄影师都来到了训练场。

“哎，戴教练，林宇怎么快跑起来了？他早上不都是慢跑热身的吗？”

女记者有些好奇地问道。

“嘿，这小子还没吃饭就高速跑，不知道这样伤身体吗？”

说着，戴明辉就准备去喊他停下来。

然而，他还没喊就愣住了，感觉林宇的状态有点儿不对劲，但具体是哪儿不对又说不上来。

助理教练也发现了。

“戴指导，你看林宇的状态好像不太对劲儿，这种高速……维持的时间有点儿长了。”

“别说话。”

戴明辉低声制止，然后目不转睛地在原地看着林宇跑步。

林宇跑了一阵高速后，减速跑了几十米，接着又是一阵高速。

此刻，他很轻松，很放松，很享受这种感觉。

高速跑起来也没有了训练时那种吃力感。

不用强行维持高速，而是自然而然地跑。

屈膝，摆臂，蹬伸，迈步，一切都很自然。

跑着跑着，突然一阵大风吹过，林宇顿时一个激灵。

整个人从刚才那种玄妙的状态里退了出来，然后开始减速，停下，待在原地回味、思考。

他的脑海里浮现出四个字：闲庭信步。

原来刚才就是他一直想要找到的那种闲庭信步的感觉吗？

平静，轻松，自在。

没有一丝压力与杂念。

完完全全是在享受跑步的过程。

片刻后。

戴明辉走过来：“林宇，刚才是什么情况？看着怎么和平时跑得有些不一样？”

林宇伸了个懒腰，说道：“有吗？可能比平时跑得放松了不少。”

“那是不是掌握了放松跑的诀窍？”

戴明辉急促地问道。

要是林宇找到了放松跑的诀窍，那真是一个天大的好事儿。

“哪儿有那么容易，能体会到一次放松跑的感觉就不错了。”

林宇并没有承认，刚才确实有了片刻放松跑的感觉，但只是偶然触发，他还不知道怎么调动，更不能随心所欲地进入放松跑的状态，以后还能不能经常找到那种感觉都不知道。

“唉，我还以为你找到了呢。”